Цветы и растения, которые помогают хорошо спать

Photo by Jessica Ruscello on Unsplash Конечно, мы не предлагаем лечить серьезные нарушения сна таким подходом. Но в качестве профилактики эти растения отлично подходят. Есть исследования, которые обнаружили зависимость между их присутствием рядом со спящим человеком и качеством его сна. Вот наилучшие кандидаты для спальни.
Содержание статьи

1. Сансевиерия трехполосная

2. Лаванда

3. Спатифиллум

4. Гардения

5. Жасмин

Скрыть

Сансевиерия трехполосная


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Она же «тещин язык» и «щучий хвост». Рекордсмен по выработке кислорода за сутки. Обеспечивает здоровый сон. Как ухаживать: полив раз в две недели. Живет при любой освещенности.

Лаванда


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лаванда способствует расслаблению и известна этим с незапамятных времен. Живое растение пахнет сильнее, чем засушенное, поэтому лучше завести лаванду в горшке. Но и саше добавит уюта и спокойствия обстановке. Как ухаживать: лаванда любит яркий солнечный свет. Летом можно даже выставлять на балкон.

Спатифиллум


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Прекрасно поглощает из воздуха вредные формальдегиды и споры плесени. Обеспечивает чистоту воздуха, которым вы дышите во сне. Как ухаживать: растет в тени, и поэтому идеален для темной спальни. Поливать один раз неделю.

Гардения

Обладает великолепным запахом, который оказывает успокаивающий эффект. Как ухаживать за ней: гардения нуждается в достаточно ярком, но непрямом свете.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Жасмин

Фото: Wikipedia

Красивый цветок с нежным ароматом, который оказывает мягкое седативное действие на человека. Меньше тревог, крепче сон. Как ухаживать за розовым жасмином: любит непрямой солнечный свет и умеренный полив. Очень легко начинает гнить от избытка воды.

По материалам housebeautiful

Читайте также: Многолетние цветы для дачи в холодных регионах

У каждого цвета роз — свое значение. Знаете ли вы их?

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть